我生活中父母做过的最积极的事情之一就是他们每天都坚持锻炼。 我爸爸曾获得大学橄榄球的机会，但他想成为一名医生。他一直在锻炼，但在医学院时举重成了他的业余时间。 我妈妈参加过波士顿马拉松和许多其他马拉松，平时每周大约跑20-25英里，除非她在训练期间，还会做CrossFit。 健身房是我的快乐之地，我相信如果没有它来宣泄生活中的负面情绪，我可能会沉迷于很多物质，或者会崩溃。这甚至没有考虑到明显的好处。 这也让我的父母更加相爱。他们都不想看到对方变胖。 总结：举起一些重的东西，然后放下。现在再做一次，再做一次，再做一次，再做一次。