Uma das coisas mais positivas na minha vida que os meus pais já fizeram foi treinar todos os dias religiosamente. O meu pai recebeu propostas para jogar futebol universitário, mas queria ser médico. Ele sempre se exercitou, mas levantar pesos tornou-se o seu tempo livre na faculdade de medicina. A minha mãe correu a Maratona de Boston e muitas outras maratonas e provavelmente faz uma média de 32-40 km por semana quando não está a treinar + faz crossfit. A academia é o meu lugar feliz e estou convencido de que se não a tivesse para sublimar o negativo, provavelmente estaria a usar uma tonelada de substâncias ou seria um Crashout. Isso nem leva em conta os benefícios óbvios. Isso também faz com que os meus pais se amem mais. Nenhum deles quer ver o outro gordo. Resumindo: Levante alguns pesos pesados e depois coloque-os de volta. Agora faça isso de novo e de novo e de novo e de novo.