Una delle cose più positive della mia vita che i miei genitori hanno mai fatto è allenarsi ogni singolo giorno in modo religioso. Mio padre ha ricevuto offerte per giocare a football universitario, ma voleva diventare medico. Ha sempre fatto esercizio, ma sollevare pesi è diventato il suo tempo libero durante la scuola di medicina. Mia madre ha corso la maratona di Boston e molte altre maratone e probabilmente fa una media di 20-25 miglia a settimana quando non si allena + fa crossfit. La palestra è il mio posto felice e sono convinto che se non l'avessi per sublimare le negatività della vita, probabilmente sarei in preda a un sacco di sostanze o sarei un Crashout. Questo non tiene nemmeno conto dei benefici ovvi. Inoltre, fa sì che i miei genitori si amino di più. Nessuno dei due vuole vedere l'altro in sovrappeso. TLDR: Prendi dei pesi pesanti e poi mettili giù. Ora fallo di nuovo e di nuovo e di nuovo e di nuovo.