أحد أكثر الأشياء الإيجابية في حياتي التي قام بها والداي على الإطلاق هو التمرين كل يوم دينيا. تلقى والدي عروضا للعب كرة القدم الجامعية لكنه أراد أن يصبح طبيبا. كان يعمل دائما ولكن الرفع أصبح وقت فراغه في كلية الطب. ركضت أمي في بوسطن والعديد من سباقات الماراثون الأخرى ويبلغ متوسطها 20-25 ميلا في الأسبوع عندما لا تتدرب + تمارس رياضة الكروس فيت. صالة الألعاب الرياضية هي مكاني السعيد وأنا مقتنع أنه إذا لم يكن لدي لتسامي السلبية مهما كان في الحياة ، فمن المحتمل أن أكون على الكثير من المواد أو سأكون Crashout. هذا لا يأخذ في الاعتبار الفوائد الواضحة. كما أنه يجعل والدي يحبان بعضهما البعض أكثر. لا يريد أي منهما أن ينظر إلى الآخر الدهون. TLDR: التقط بعض أوزان الحمار الثقيلة وقم بإسقاطها. الآن افعل ذلك مرارا وتكرارا ومرارا وتكرارا.