L'une des choses les plus positives dans ma vie que mes parents aient jamais faites est de s'entraîner tous les jours de manière religieuse. Mon père a reçu des offres pour jouer au football universitaire mais voulait devenir médecin. Il s'est toujours entraîné, mais soulever des poids est devenu son temps libre à l'école de médecine. Ma mère a couru le marathon de Boston et de nombreux autres marathons et elle court en moyenne 20 à 25 miles par semaine quand elle ne s'entraîne pas + elle fait du crossfit. La salle de sport est mon endroit heureux et je suis convaincu que si je ne l'avais pas pour sublimer le négatif dans la vie, je serais probablement sous l'emprise de nombreuses substances ou je serais un Crashout. Cela ne prend même pas en compte les avantages évidents. Cela fait aussi que mes parents s'aiment davantage. Aucun d'eux ne veut voir l'autre devenir gros. TLDR : Prenez des poids lourds et reposez-les. Maintenant, faites-le encore et encore et encore et encore.