Uma das coisas mais positivas na minha vida que meus pais já fizeram é treinar religiosamente todos os dias. Meu pai recebeu ofertas para jogar futebol americano universitário, mas queria ser médico. Ele sempre malhava, mas levantar peso tornou-se seu tempo livre na faculdade de medicina. Minha mãe correu Boston e muitas outras maratonas e provavelmente tem uma média de 20 a 25 milhas por semana quando não está treinando + faz crossfit. A academia é o meu lugar feliz e estou convencido de que, se eu não tivesse que sublimar o negativo na vida, provavelmente estaria tomando uma tonelada de substâncias ou seria um Crashout. Isso nem leva em conta os benefícios óbvios. Também faz meus pais se amarem mais. Nenhum deles quer olhar para o outro gordo. TLDR: Pegue alguns pesos pesados e coloque-os no chão. Agora faça isso de novo e de novo e de novo e de novo.