Construir o corpo com que sempre sonhou não é fácil. Você tem que - Comer saudável quando quer junk food - Dormir bem quando tem distrações - Fazer treino de força quando seu corpo quer ser preguiçoso - Fazer cardio quando você só quer sentar no sofá - Desistir do álcool quando seus amigos estão saindo para festejar Não é para todos, mas deveria ser. Seu maior orgulho é simplesmente saber que você conquistou isso. A estética é a cereja no topo do bolo. Sem desculpas.