Budowanie ciała, o którym zawsze marzyłeś, nie jest łatwe. Musisz - Jeść zdrowo, gdy masz ochotę na śmieciowe jedzenie - Spać dobrze, gdy masz rozpraszacze - Ćwiczyć siłowo, gdy twoje ciało chce być leniwe - Robić cardio, gdy po prostu chcesz siedzieć na kanapie - Zrezygnować z alkoholu, gdy twoi przyjaciele imprezują To nie jest dla każdego, ale powinno być. Twoim największym osiągnięciem jest po prostu wiedza, że to wypracowałeś. Estetyka to tylko wisienka na torcie. Bez wymówek.