Å bygge kroppen du alltid har drømt om er ikke lett. Du må - Spis rent når du vil ha søppel -Sov rett når du har distraksjoner - Vekttren når kroppen din vil være lat - Tren cardio når du bare vil sitte på sofaen - Gi opp alkohol når vennene dine er ute og fester Det er ikke for alle, men det burde det være. Din største fleksibilitet er ganske enkelt å vite at du har fortjent det. Estetikken er prikken over i-en. Ingen unnskyldninger.