Construire le corps dont vous avez toujours rêvé n'est pas facile. Vous devez - Manger sainement quand vous avez envie de malbouffe - Bien dormir quand vous avez des distractions - Faire de la musculation quand votre corps veut être paresseux - Faire du cardio quand vous voulez juste rester sur le canapé - Abandonner l'alcool quand vos amis sortent faire la fête Ce n'est pas pour tout le monde, mais ça devrait l'être. Votre plus grande fierté est simplement de savoir que vous l'avez mérité. L'esthétique n'est que la cerise sur le gâteau. Pas d'excuses.