Ik ben twee weken geleden veel supplementen gaan nemen en ik voel me geweldig. Dit is wat ik heb gedaan: Ik heb een project op ChatGPT gebouwd genaamd "Seb's Health", en ik heb het wat gegevens gegeven: - volledige whoop-export - volledige bloedonderzoek dat ik recent heb gedaan - volledige lichaamscontrole (botdichtheid, BMR, spiermassa, enz.) - foto's van mijn maaltijden elke dag Zodat het kan zien: hoe mijn lichaam "is", hoe ik het voed en hoe ik leef (mijn slaap, activiteiten, enz.). Toen vertelde ik het mijn doelstellingen en vroeg om supplementaanbevelingen. Dit neem ik elke ochtend: - B-complex vitamine (goed voor ADHD-mensen) - Creatine - Elektrolyten - Probiotica - L-glutamine - Ashwagandha - Krillolie 's Nachts: - DIOME - magnesium Ik ben ook in april gestopt met koffie, evenals alcohol (ik drink alleen heel zelden, meestal alleen voor heel goede wijn met vrienden). Ik voel me echt geweldig - ik slaap goed, til goed en sterker, denk scherper, meer energie.