Jeg begynte å ta mange kosttilskudd for to uker siden, og jeg føler meg fantastisk. Her er hva jeg gjorde: Jeg bygde et prosjekt på ChatGPT kalt "Seb's Health", og jeg matet det med noen data: - full whoop-eksport - full blodprøve jeg nylig gjorde - helkroppsundersøkelse (bentetthet, BMR, muskelmasse etc) - bilder av måltidene mine hver dag Så den kan se: hvordan kroppen min "er", hvordan jeg gir energi og hvordan jeg lever (søvn, aktiviteter osv.). Så fortalte jeg det mine mål, og ba om supplement anbefaling. Her er hva jeg tar hver morgen: - B-kompleks vitamin (bra for ADHD ppl) -Kreatin -Elektrolytter - Probiotisk - L glutamin - Ashuaganda - Krill olje På natten: - DIOME -magnesium Jeg sluttet også med kaffe i april, samt alkohol (bare veldig sjelden drikke, vanligvis bare for veldig god vin med venner). Jeg føler meg veldig bra - jeg sover godt, løfter godt og sterkere, tenker skarpere, mer energi.