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La prochaine fois que vous voyez quelqu'un à la salle de sport qui est en surpoids mais qui a eu le courage et la motivation de faire quelque chose à ce sujet, envisagez de donner un coup de poing amical à cette personne ou de lui dire "tu déchires aujourd'hui." Pourquoi ? Parce que cette même personne savait que les gens pourraient la regarder, mais elle a choisi de venir à la salle de sport quand même. Nous ne connaissons pas toujours l'histoire derrière. Nous ne devrions jamais supposer ou faire en sorte que quelqu'un se sente moins digne d'être à la salle de sport. Au lieu de cela, un petit encouragement pour être présent et un compliment pourraient être tout ce dont cette personne a besoin pour se motiver. Vous ne savez jamais. Vous pourriez faire votre part pour sauver quelqu'un et changer sa vie pour le mieux. Je suis sûr que vous pouvez vivre avec ça.

Je pense qu'une fois que la dominance de Bitcoin tombe en dessous de 55 %, nous assistons à une véritable course des altcoins. C'est proche, mais je pense toujours que nous avons encore quelques semaines avant que les altcoins ne deviennent fous. Il suffit d'avoir un plan.

Environ 1,1 % de la population adulte mondiale a une valeur nette de 1 million USD ou plus. Je ne dis pas que vous devriez vous attendre à prendre votre retraite avec 1 million, mais ce n'est pas facile à atteindre. Gardez toujours un peu de perspective.

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Les marins de $LINK passent une journée Le plus haut historique était de 53 $. À mi-chemin. Gains faciles pour cette course.

C'est la seule chose qui peut tuer ma motivation à me précipiter au gymnase un dimanche. La déplacer serait cruel.

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Construire le corps dont vous avez toujours rêvé n'est pas facile. Vous devez - Manger sainement quand vous avez envie de malbouffe - Bien dormir quand vous avez des distractions - Faire de la musculation quand votre corps veut être paresseux - Faire du cardio quand vous voulez juste rester sur le canapé - Abandonner l'alcool quand vos amis sortent faire la fête Ce n'est pas pour tout le monde, mais ça devrait l'être. Votre plus grande fierté est simplement de savoir que vous l'avez mérité. L'esthétique n'est que la cerise sur le gâteau. Pas d'excuses.