在过去几天与许多人谈论不同的事情时，我意识到许多人认为找到症状的根本原因就能解决症状本身。但在大多数行为中并非如此。你需要通过改变行为来应对，同时寻找根本原因。

完全同意 @geeny616，我同意最终目标是识别根本原因。然而，从第一天起解决症状是至关重要的。让它们不受控制地发展是一个错误。至少对我来说，处理症状是有效的，无论是个人方面还是在帮助朋友或我训练过的人时。但当然，这些事情并不总是可以普遍适用。 最终，这场辩论反映了认知行为方法与更具精神分析性质的方法之间的分歧。也就是说，即使是弗洛伊德也并不完全相信仅仅揭示根本原因就足以解决心理问题。我们生活在一个不以这两种方式思考的社会中，因此至少做其中一件事是好的。