În ultimele zile vorbind despre lucruri diferite cu mulți oameni, mi-am dat seama că mulți cred că găsirea cauzei principale a unui simptom va rezolva simptomul în sine. Nu este cazul în majoritatea comportamentelor. Ataci comportamentul schimbându-l și în paralel cauți cauza principală.

Sunt pe deplin de acord @geeny616, sunt de acord că scopul final este identificarea cauzei principale. cu toate acestea, abordarea simptomelor din prima zi este crucială. A le lăsa să ruleze necontrolate este o greșeală. cel puțin pentru mine, abordarea simptomelor a funcționat, atât personal, cât și atunci când ajut prietenii sau oamenii pe care i-am instruit. Dar, desigur, aceste lucruri nu sunt întotdeauna generalizabile. În cele din urmă, această dezbatere reflectă diviziunea dintre abordările cognitiv-comportamentale și cele mai psihanalitice. acestea fiind spuse, nici măcar Freud nu credea pe deplin că simpla descoperire a cauzei principale era suficientă pentru a rezolva problemele psihologice. Trăim într-o societate care nu gândește în niciunul dintre termeni, așa că este bine să facem măcar unul dintre lucruri.