Trong vài ngày qua, khi nói chuyện về nhiều vấn đề với nhiều người, tôi nhận ra rằng nhiều người tin rằng việc tìm ra nguyên nhân gốc rễ của một triệu chứng sẽ giải quyết triệu chứng đó. Điều này không đúng trong hầu hết các hành vi. Bạn tấn công hành vi bằng cách thay đổi nó và song song đó, bạn tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ.

đúng vậy, tôi hoàn toàn đồng ý với @geeny616, tôi đồng ý rằng mục tiêu cuối cùng là xác định nguyên nhân gốc rễ. Tuy nhiên, việc giải quyết các triệu chứng ngay từ ngày đầu tiên là rất quan trọng. Để chúng tự do phát triển là một sai lầm. Ít nhất đối với tôi, việc giải quyết các triệu chứng đã có hiệu quả, cả về mặt cá nhân và khi giúp đỡ bạn bè hoặc những người tôi đã đào tạo. Nhưng tất nhiên, những điều này không phải lúc nào cũng có thể tổng quát hóa. Cuối cùng, cuộc tranh luận này phản ánh sự chia rẽ giữa các phương pháp hành vi nhận thức và các phương pháp phân tâm học hơn. Nói vậy, ngay cả Freud cũng không hoàn toàn tin rằng chỉ cần khám phá nguyên nhân gốc rễ là đủ để giải quyết các vấn đề tâm lý. Chúng ta sống trong một xã hội không nghĩ theo cả hai cách, vì vậy ít nhất cũng tốt khi làm một trong những điều đó.