Ces derniers jours, en parlant de différentes choses avec de nombreuses personnes, j'ai réalisé que beaucoup croient que trouver la cause profonde d'un symptôme résoudra le symptôme en soi. Ce n'est pas le cas dans la plupart des comportements. Vous attaquez le comportement en le changeant et en parallèle, vous cherchez la cause profonde.

je suis tout à fait d'accord @geeny616, je suis d'accord que l'objectif ultime est d'identifier la cause profonde. Cependant, s'attaquer aux symptômes dès le premier jour est crucial. Les laisser se développer sans contrôle est une erreur. Du moins pour moi, aborder les symptômes a fonctionné, tant personnellement que lorsque j'ai aidé des amis ou des personnes que j'ai formées. Mais bien sûr, ces choses ne sont pas toujours généralisables. Au final, ce débat reflète la division entre les approches cognitivo-comportementales et les approches plus psychanalytiques. Cela dit, même Freud ne croyait pas entièrement que simplement découvrir la cause profonde suffisait à résoudre les problèmes psychologiques. Nous vivons dans une société qui ne pense pas en ces termes, donc c'est bien de faire au moins l'une des choses.