Beberapa hari terakhir berbicara tentang hal-hal yang berbeda dengan banyak orang, saya menyadari banyak yang percaya bahwa menemukan akar penyebab gejala akan memecahkan gejala itu sendiri. Ini tidak terjadi pada sebagian besar perilaku. Anda menyerang perilaku dengan mengubahnya dan secara paralel Anda mencari akar penyebabnya.

benar sepenuhnya setuju @geeny616, saya setuju bahwa tujuan akhirnya adalah untuk mengidentifikasi akar penyebabnya. Namun, mengatasi gejala sejak hari pertama sangat penting. membiarkannya berjalan tanpa diperiksa adalah kesalahan. setidaknya bagi saya, mengatasi gejalanya telah berhasil, baik secara pribadi maupun ketika membantu teman atau orang yang telah saya latih. Tapi tentu saja, hal-hal ini tidak selalu dapat digeneralisasi. Pada akhirnya, perdebatan ini mencerminkan kesenjangan antara pendekatan perilaku kognitif dan pendekatan yang lebih psikoanalitik. yang mengatakan, bahkan Freud tidak sepenuhnya percaya bahwa hanya mengungkap akar penyebab sudah cukup untuk menyelesaikan masalah psikologis. Kita hidup dalam masyarakat yang tidak berpikir dalam keduanya sehingga ada baiknya untuk setidaknya melakukan salah satu hal.