Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ chia sẻ điều này công khai: Nhưng trong 3 tháng qua, tôi đã phải chiến đấu với sự kiệt sức, lo âu và các cơn hoảng loạn. Hầu hết gia đình và bạn bè của tôi không hề hay biết. Tôi nghĩ rằng nhiều điều trong số đó đến từ việc tôi đặt một áp lực khổng lồ lên bản thân để thành công. Tôi liên tục đẩy bản thân đến giới hạn. Chạy doanh nghiệp của riêng mình, làm việc nhiều giờ, quá nhiều thời gian trước màn hình, không ngủ đủ giấc và hình thành những thói quen xấu. Tôi không biết tại sao, nhưng tôi có một giọng nói trong đầu luôn nói với tôi rằng tôi nên làm việc chăm chỉ hơn và làm nhiều hơn. Tôi đã trở nên quá ám ảnh với việc cố gắng kiếm được nhiều tiền nhất có thể để chứng minh với thế giới rằng tôi thành công. Trong 2 năm qua, tôi đã làm việc 14 giờ mỗi ngày, thức khuya và dành toàn bộ năng lượng cho công việc. Và bây giờ, cuối cùng nó cũng đang đuổi kịp tôi. Tôi có những ngày mà tôi cảm thấy tốt. Nhưng có những ngày tôi cảm thấy lo lắng, kiệt sức và hơi rối loạn. Tôi đang ở một điểm mà mọi thứ đang trở nên tốt hơn nhiều. Tôi đang chăm sóc cơ thể và tâm trí của mình và biết ơn. Nhưng không dễ dàng để đạt được điểm này. Và không, tôi không viết bài này để cầu xin sự đồng cảm trên mạng. Tôi viết nó để nhắc nhở mọi người rằng: 1. Sự kiệt sức là có thật. 2. Đừng đặt quá nhiều áp lực lên bản thân. 3. Đừng bao giờ sợ nói về sức khỏe tâm thần của bạn. 4. Luôn biết ơn gia đình, bạn bè và sức khỏe. 5. Hãy nhớ tận hưởng khoảnh khắc hiện tại vì đó là tất cả những gì chúng ta có. Cuối cùng, cuộc sống không chỉ là về công việc. Và nếu bạn chỉ làm cho nó trở thành công việc thì chỉ là vấn đề thời gian trước khi bạn đạt đến giới hạn và kiệt sức. Hãy nhớ chăm sóc bản thân.