Я никогда не думал, что поделюсь этим публично: Но последние 3 месяца я боролся с выгоранием, тревожностью и паническими атаками. Большинство моей семьи и друзей не имеют об этом представления. Я думаю, что многое из этого связано с тем, что я оказываю на себя безумное давление, чтобы добиться успеха. Я постоянно подталкиваю себя к пределу. Веду свой бизнес, работаю долгие часы, слишком много времени провожу за экраном, не высыпаюсь и формирую плохие привычки. Я не знаю почему, но у меня в голове есть голос, который всегда говорит мне, что я должен работать усерднее и делать больше. Я стал так одержим тем, чтобы зарабатывать как можно больше денег, чтобы доказать миру, что я успешен. В последние 2 года я работал по 14 часов в день, не ложился спать поздно и тратил всю свою энергию на работу. И теперь это наконец начинает сказываться на мне. У меня есть дни, когда я чувствую себя хорошо. Но в некоторые дни я нервничаю, уставший и немного в беспорядке. Я сейчас на том этапе, когда дела становятся намного лучше. Я забочусь о своем теле и разуме и ценю это. Но было нелегко добраться до этой точки. И нет, я не писал этот пост, чтобы просить о сочувствии в интернете. Я написал его, чтобы напомнить людям, что: 1. Выгорание реально. 2. Не оказывайте на себя слишком большое давление. 3. Никогда не бойтесь говорить о своем психическом здоровье. 4. Всегда будьте благодарны за семью, друзей и здоровье. 5. Помните, что нужно наслаждаться настоящим моментом, потому что это все, что у нас есть. В конце концов, жизнь — это не только работа. И если вы сделаете ее только работой, то это лишь вопрос времени, когда вы достигнете своего предела и выгорите. Помните, что нужно заботиться о себе.