Ich hätte nie gedacht, dass ich das öffentlich teile: Aber in den letzten 3 Monaten habe ich mit Burnout, Angstzuständen und Panikattacken gekämpft. Die meisten meiner Familie und Freunde haben keine Ahnung. Ich denke, ein großer Teil davon kommt daher, dass ich mir selbst einen wahnsinnigen Druck auferlege, um erfolgreich zu sein. Ich dränge mich ständig an meine Grenzen. Mein eigenes Unternehmen zu führen, lange Stunden zu arbeiten, zu viel Bildschirmzeit, nicht genug Schlaf zu bekommen und schlechte Gewohnheiten aufzubauen. Ich weiß nicht warum, aber ich habe diese Stimme in meinem Kopf, die mir immer sagt, dass ich härter arbeiten und mehr tun sollte. Ich war so besessen davon, so viel Geld wie möglich zu verdienen, um der Welt zu beweisen, dass ich erfolgreich bin. In den letzten 2 Jahren habe ich 14-Stunden-Tage gearbeitet, bis spät in die Nacht aufgeblieben und all meine Energie in die Arbeit gesteckt. Und jetzt holt es mich endlich ein. Ich habe Tage, an denen ich mich gut fühle. Aber an manchen Tagen bin ich nervös, erschöpft und ein bisschen durcheinander. Ich bin jetzt an einem Punkt, an dem es viel besser wird. Ich kümmere mich um meinen Körper und meinen Geist und schätze es. Aber es war nicht einfach, diesen Punkt zu erreichen. Und nein, ich habe diesen Beitrag nicht geschrieben, um online um Mitgefühl zu bitten. Ich habe ihn geschrieben, um die Menschen daran zu erinnern, dass: 1. Burnout ist real. 2. Setze dir nicht zu viel Druck. 3. Habe niemals Angst, über deine psychische Gesundheit zu sprechen. 4. Sei immer dankbar für Familie, Freunde und Gesundheit. 5. Denk daran, den gegenwärtigen Moment zu genießen, denn das ist alles, was wir haben. Am Ende des Tages geht es im Leben nicht nur um Arbeit. Und wenn du es nur um Arbeit machst, dann ist es nur eine Frage der Zeit, bis du deine Grenzen erreichst und ausbrennst. Denk daran, auf dich selbst Acht zu geben.