Я ніколи не думала, що поділюся цим публічно: Але останні 3 місяці я борюся з вигоранням, тривожністю та панічними атаками Більшість моїх рідних і друзів навіть не здогадуються Я думаю, що багато в чому це походить від того, що я шаленно тисну на себе, щоб досягти успіху Я постійно доводжу себе до межі Ведення власного бізнесу, багатогодинна робота, забагато часу перед екраном, недосипання та формування шкідливих звичок Я не знаю чому, але у мене в голові є цей голос, який завжди каже собі, що я повинен працювати старанніше і робити більше Я став настільки одержимий спробами заробити якомога більше грошей, щоб довести світові, що я успішний Останні 2 роки я працював по 14 годин на день, засиджувався допізна і витрачав всю свою енергію на роботу І ось нарешті наздоганяє мене У мене бувають дні, коли я почуваюся добре Але іноді я нервую, виснажений і трохи безладний Зараз я перебуваю в точці, коли все стає набагато краще Я дбаю про своє тіло і розум і ціную Але дійти до цього моменту було непросто І ні, я написав цей пост не для того, щоб благати про співчуття в інтернеті Я написав її, щоб нагадати людям, що: 1. Вигорання – це реально 2. Не тисніть на себе занадто сильно 3. Ніколи не бійтеся говорити про своє психічне здоров'я 4. Завжди будьте вдячні за сім'ю, друзів і здоров'я 5. Не забувайте насолоджуватися теперішнім моментом, тому що це все, що у нас є Зрештою, життя – це не лише робота І якщо ви робите це лише про роботу, то це лише трохи часу, перш ніж ви досягнете своєї межі та вигорите Не забувайте піклуватися про себе