Ik had nooit gedacht dat ik dit openbaar zou delen: Maar de afgelopen 3 maanden heb ik gevochten tegen burn-out, angst en paniekaanvallen. De meeste van mijn familie en vrienden hebben geen idee. Ik denk dat veel daarvan komt doordat ik een enorme druk op mezelf uitoefen om succesvol te zijn. Ik duw mezelf constant tot het uiterste. Mijn eigen bedrijf runnen, lange uren werken, te veel schermtijd, niet genoeg slaap krijgen en slechte gewoonten opbouwen. Ik weet niet waarom, maar ik heb deze stem in mijn hoofd die me altijd vertelt dat ik harder zou moeten werken en meer zou moeten doen. Ik was zo geobsedeerd geraakt door het proberen zoveel mogelijk geld te verdienen, zodat ik de wereld kan bewijzen dat ik succesvol ben. De afgelopen 2 jaar werkte ik 14 uur per dag, bleef ik laat op en besteedde ik al mijn energie aan werk. En nu haalt het me eindelijk in. Ik heb dagen waarop ik me goed voel. Maar sommige dagen ben ik nerveus, uitgeput en een beetje een rommel. Ik ben nu op een punt waar het veel beter gaat. Ik zorg voor mijn lichaam en geest en waardeer het. Maar het was niet gemakkelijk om dit punt te bereiken. En nee, ik heb deze post niet geschreven om online om sympathie te vragen. Ik schreef het om mensen eraan te herinneren dat: 1. Burn-out is echt. 2. Zet jezelf niet te veel onder druk. 3. Wees nooit bang om over je mentale gezondheid te praten. 4. Wees altijd dankbaar voor familie, vrienden en gezondheid. 5. Vergeet niet om van het huidige moment te genieten, want dat is alles wat we hebben. Aan het eind van de dag gaat het leven niet alleen om werk. En als je het alleen om werk maakt, dan is het slechts een kwestie van tijd voordat je je limiet bereikt en een burn-out krijgt. Vergeet niet voor jezelf te zorgen.