Jag trodde aldrig att jag skulle dela detta offentligt: Men under de senaste 3 månaderna har jag kämpat med utbrändhet, ångest och panikattacker De flesta i min familj och mina vänner har ingen aning Jag tror att mycket av det beror på att jag sätter vansinnigt mycket press på mig själv att bli framgångsrik Jag pressar hela tiden mig själv till det yttersta Att driva mitt eget företag, arbeta långa timmar, för mycket skärmtid, inte få tillräckligt med sömn och bygga upp dåliga vanor Jag vet inte varför, men jag har en röst i mitt huvud som alltid säger till mig själv att jag borde jobba hårdare och göra mer Jag hade blivit så besatt av att försöka tjäna så mycket pengar som möjligt så att jag kan bevisa för världen att jag är framgångsrik Under de senaste 2 åren har jag arbetat 14 timmar om dagen, varit uppe sent och spenderat all min energi på jobbet Och nu börjar det äntligen komma ikapp mig Jag har dagar då jag mår bra Men vissa dagar är jag nervös, utmattad och lite rörig Jag är vid en punkt nu där saker och ting blir mycket bättre Jag tar hand om min kropp och själ och uppskattar Men det var inte lätt att komma till den här punkten Och nej, jag skrev inte det här inlägget för att be om sympati på nätet Jag skrev den för att påminna folk om att: 1. Utbrändhet är på riktigt 2. Sätt inte för mycket press på dig själv 3. Var aldrig rädd för att prata om din mentala hälsa 4. Var alltid tacksam för familj, vänner och hälsa 5. Kom ihåg att njuta av nuet eftersom det är allt vi har När allt kommer omkring handlar livet inte bara om arbete Och om du gör det bara om arbete så är det bara en tidsfråga innan du når din gräns och utbrändhet Kom ihåg att ta hand om dig själv