Nunca pensei que iria partilhar isto publicamente: Mas nos últimos 3 meses tenho lutado contra o burnout, ansiedade e ataques de pânico. A maioria da minha família e amigos não tem ideia. Acho que muito disso vem do fato de eu colocar uma pressão insana sobre mim mesmo para ter sucesso. Estou constantemente a empurrar-me até ao limite. A gerir o meu próprio negócio, a trabalhar longas horas, a passar demasiado tempo em frente ao ecrã, a não dormir o suficiente e a construir maus hábitos. Não sei porquê, mas tenho esta voz na minha cabeça que me diz sempre que deveria estar a trabalhar mais e a fazer mais. Tinha-me tornado tão obcecado em tentar ganhar o máximo de dinheiro possível para provar ao mundo que sou bem-sucedido. Nos últimos 2 anos, trabalhei 14 horas por dia, fiquei acordado até tarde e gastei toda a minha energia no trabalho. E agora, finalmente, isso está a apanhá-lo. Tenho dias em que me sinto bem. Mas há dias em que estou nervoso, exausto e um pouco desfeito. Estou num ponto agora em que as coisas estão a melhorar muito. Estou a cuidar do meu corpo e da minha mente e a apreciar. Mas não foi fácil chegar a este ponto. E não, não escrevi este post para implorar por simpatia online. Escrevi-o para lembrar as pessoas que: 1. O burnout é real. 2. Não ponham demasiada pressão sobre si mesmos. 3. Nunca tenham medo de falar sobre a sua saúde mental. 4. Estejam sempre gratos pela família, amigos e saúde. 5. Lembrem-se de desfrutar do momento presente porque é tudo o que temos. No final do dia, a vida não é apenas sobre trabalho. E se a fizerem apenas sobre trabalho, então é apenas uma questão de tempo até atingirem o seu limite e o burnout. Lembrem-se de cuidar de si mesmos.