Je n'aurais jamais pensé partager cela publiquement : Mais depuis 3 mois, je lutte contre l'épuisement, l'anxiété et les attaques de panique. La plupart de ma famille et de mes amis n'en ont aucune idée. Je pense qu'une grande partie de cela vient du fait que je me mets une pression incroyable pour réussir. Je me pousse constamment à la limite. Gérer ma propre entreprise, travailler de longues heures, trop de temps d'écran, ne pas dormir assez et développer de mauvaises habitudes. Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai cette voix dans ma tête qui me dit toujours que je devrais travailler plus dur et faire plus. Je suis devenu tellement obsédé par l'idée de gagner autant d'argent que possible pour prouver au monde que je suis réussi. Au cours des 2 dernières années, je travaillais 14 heures par jour, je restais éveillé tard et je dépensais toute mon énergie au travail. Et maintenant, cela me rattrape enfin. J'ai des jours où je me sens bien. Mais certains jours, je suis nerveux, épuisé et un peu en désordre. Je suis à un point où les choses s'améliorent beaucoup. Je prends soin de mon corps et de mon esprit et j'apprécie. Mais ce n'était pas facile d'arriver à ce point. Et non, je n'ai pas écrit ce post pour quémander de la sympathie en ligne. Je l'ai écrit pour rappeler aux gens que : 1. L'épuisement est réel. 2. Ne vous mettez pas trop de pression. 3. N'ayez jamais peur de parler de votre santé mentale. 4. Soyez toujours reconnaissant pour la famille, les amis et la santé. 5. N'oubliez pas de profiter du moment présent car c'est tout ce que nous avons. À la fin de la journée, la vie n'est pas seulement une question de travail. Et si vous ne la faites tourner qu'autour du travail, alors ce n'est qu'une question de temps avant que vous atteigniez votre limite et que vous vous épuisiez. N'oubliez pas de prendre soin de vous.