Nunca pensei em compartilhar isso publicamente: Mas nos últimos 3 meses tenho lutado contra o esgotamento, a ansiedade e os ataques de pânico A maioria da minha família e amigos não tem ideia Acho que muito disso vem de eu colocar uma quantidade insana de pressão sobre mim mesmo para ter sucesso Estou constantemente me esforçando até o limite Administrar meu próprio negócio, trabalhar longas horas, muito tempo de tela, não dormir o suficiente e criar maus hábitos Não sei por que, mas tenho essa voz na minha cabeça que sempre diz a mim mesma que deveria trabalhar mais e fazer mais Eu me tornei tão obcecado em tentar ganhar o máximo de dinheiro possível para poder provar ao mundo que sou bem-sucedido Nos últimos 2 anos, trabalhei 14 horas por dia, ficando acordado até tarde e gastando toda a minha energia no trabalho E agora está finalmente me alcançando Eu tenho dias em que me sinto bem Mas alguns dias estou nervoso, exausto e um pouco bagunçado Estou em um ponto agora em que as coisas estão ficando muito melhores Estou cuidando do meu corpo e mente e apreciando Mas não foi fácil chegar a este ponto E não, eu não escrevi este post para implorar por simpatia online Eu escrevi para lembrar às pessoas que: 1. O esgotamento é real 2. Não coloque muita pressão sobre si mesmo 3. Nunca tenha medo de falar sobre sua saúde mental 4. Seja sempre grato pela família, amigos e saúde 5. Lembre-se de aproveitar o momento presente porque é tudo o que temos No final das contas, a vida não é apenas trabalho E se você fizer isso apenas sobre o trabalho, então é apenas uma questão de tempo antes de atingir seu limite e esgotamento Lembre-se de cuidar de si mesmo