今天，心理健康应用程序的数量在10,000到20,000之间。仅在美国，就有120万名心理健康提供者。现在可以安全地说，我们对心理健康的意识从未如此强烈。然而，尽管心理健康的意识提高了，我们的心理健康状况却在下降。 这些时期特别具有挑战性的原因有很多：自然灾害加剧，慢性疾病持续上升，人工智能引发了对生活各个方面的恐惧和焦虑。但在我们所生活的时代的环境之外，还有一个更复杂的存在危机。忽视我们不仅是物质存在，并且有基本的精神需求这一真相，意味着我们缺乏应对这一历史性动荡时刻焦虑所需的支持框架。 事实上，研究表明，灵性不仅可以帮助我们度过危机时期，甚至可以让我们比以前更强大。东北大学心理学教授、著作《上帝如何运作：宗教益处背后的科学》的作者大卫·德斯特诺（David DeSteno）写道：“宗教的实践，与其神学基础相对，提供了一系列令人印象深刻、经过时间考验的心理技术，增强了我们的生物学。”他指出：“忽视这一知识体系就是减缓科学本身的进步，并限制其对人类的潜在益处。” 人们渴望过上更觉醒的生活。尽管宗教归属感在几十年里一直在下降，但灵性冲动并没有消失。最近的一项美国盖洛普民调发现，82%的人认为自己是宗教的、灵性的或两者兼而有之。人们离开有组织宗教有其合理的原因，但当我们拒绝与之相伴的内在灵性倾向时，我们就否认了人性全面而广阔的可能性——以及应对生活迷宫的工具。 你可以在我的最新文章中阅读更多内容，@TIME: