Saat ini, ada antara 10.000 dan 20.000 aplikasi kesehatan mental. Di AS saja, ada 1,2 juta penyedia kesehatan mental. Sekarang aman untuk mengatakan bahwa kita tidak pernah lebih sadar tentang kesehatan mental. Namun, karena kesadaran akan kesehatan mental telah meningkat, keadaan kesehatan mental kita telah menurun. Ada banyak alasan mengapa ini adalah masa-masa yang sangat menantang: Bencana alam semakin meningkat, penyakit kronis terus meningkat, dan AI mendorong ketakutan dan kecemasan tentang semua aspek kehidupan. Tetapi di luar keadaan zaman yang kita jalani terdapat krisis eksistensial yang lebih rumit. Mengabaikan kebenaran bahwa kita lebih dari sekadar makhluk material dan memiliki kebutuhan mendasar akan spiritualitas berarti bahwa kita tidak memiliki kerangka pendukung yang diperlukan untuk menangani kecemasan dari momen disrupsi bersejarah ini. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa spiritualitas dapat membantu kita tidak hanya melewati masa-masa krisis tetapi bahkan muncul lebih kuat dari sebelumnya. "Praktik agama, berlawanan dengan landasan teologisnya, menawarkan serangkaian teknologi psikologis yang mengesankan dan teruji waktu yang menambah biologi kita," tulis David DeSteno, profesor psikologi di Northeastern University dan penulis How God Works: The Science Behind the Benefits of Religion. "Mengabaikan pengetahuan itu berarti memperlambat kemajuan sains itu sendiri dan membatasi potensi manfaatnya bagi umat manusia." Dan orang-orang lapar akan kehidupan yang lebih terbangun. Sementara afiliasi agama telah menurun selama beberapa dekade, dorongan spiritual tidak. Sebuah jajak pendapat Gallup AS baru-baru ini menemukan bahwa 82% menganggap diri mereka religius, spiritual, atau keduanya. Orang-orang memiliki alasan yang sah untuk meninggalkan agama yang terorganisir, tetapi ketika kita menolak kecenderungan bawaan kita untuk spiritualitas bersamaan dengan itu, kita menyangkal diri kita sendiri kemungkinan penuh dan luas dari kemanusiaan kita - serta alat untuk menavigasi labirin kehidupan kita. Anda dapat membaca lebih lanjut di artikel terbaru saya di @TIME: