今天，心理健康應用程式的數量介於 10,000 到 20,000 之間。僅在美國，就有 120 萬名心理健康提供者。現在可以安全地說，我們對心理健康的認識從未如此深刻。然而，隨著對心理健康的認識提高，我們的心理健康狀況卻在下降。 這些時期特別具有挑戰性的原因有很多：自然災害加劇，慢性疾病持續上升，人工智慧引發了對生活各方面的恐懼和焦慮。但除了我們所處時代的環境外，還存在著更複雜的存在危機。忽視我們不僅是物質存在的真相，並且有基本的靈性需求，意味著我們缺乏應對這一歷史性破壞時刻焦慮所需的支持框架。 事實上，研究顯示靈性不僅能幫助我們度過危機時期，甚至能讓我們比以前更強大。東北大學心理學教授、著作《上帝如何運作：宗教益處背後的科學》的作者大衛·德斯特諾（David DeSteno）寫道：“宗教的實踐，與其神學基礎相對，提供了一系列令人印象深刻、經得起時間考驗的心理技術，增強了我們的生物學。”他指出：“忽視這一知識體系就是減緩科學本身的進步，並限制其對人類的潛在益處。” 人們渴望更覺醒的生活。儘管宗教信仰在幾十年來一直在下降，但靈性衝動卻沒有。最近的一項美國蓋洛普民調發現，82%的人認為自己是宗教的、靈性的或兩者兼具。人們離開組織宗教有其合理的原因，但當我們拒絕與之相伴的靈性天賦時，我們否定了自己人性的全部、廣闊的可能性——以及導航我們生活迷宮的工具。 你可以在我的最新文章中閱讀更多內容，@TIME: