Oggi ci sono tra 10.000 e 20.000 app per la salute mentale. Solo negli Stati Uniti, ci sono 1,2 milioni di fornitori di servizi per la salute mentale. È ormai sicuro dire che non siamo mai stati così consapevoli della salute mentale. Eppure, mentre la consapevolezza sulla salute mentale è aumentata, lo stato della nostra salute mentale è diminuito. Ci sono molte ragioni per cui questi sono tempi particolarmente difficili: i disastri naturali si stanno intensificando, le malattie croniche continuano a crescere e l'IA sta alimentando paura e ansia su tutti gli aspetti della vita. Ma oltre alle circostanze dei tempi in cui viviamo, c'è una crisi esistenziale più complicata. Negare la verità che siamo più di esseri materiali e abbiamo un bisogno fondamentale di spiritualità significa che ci manca il quadro di supporto necessario per affrontare le ansie di questo momento storico di interruzione. Infatti, studi dimostrano che la spiritualità può aiutarci non solo a resistere ai tempi di crisi, ma anche a emergere più forti di prima. "La pratica della religione, a differenza delle sue basi teologiche, offre un'impressionante e collaudata gamma di tecnologie psicologiche che potenziano la nostra biologia," scrive David DeSteno, professore di psicologia alla Northeastern University e autore di How God Works: The Science Behind the Benefits of Religion. "Ignorare quel corpo di conoscenze significa rallentare il progresso della scienza stessa e limitarne il potenziale beneficio per l'umanità." E le persone sono affamate di una vita più risvegliata. Sebbene l'affiliazione religiosa sia diminuita per decenni, l'impulso spirituale non è scomparso. Un recente sondaggio Gallup negli Stati Uniti ha rilevato che l'82% si considera religioso, spirituale o entrambi. Le persone hanno avuto motivi validi per allontanarsi dalla religione organizzata, ma quando rifiutiamo la nostra predisposizione innata per la spiritualità insieme a questo, neghiamo a noi stessi le piene e ampie possibilità della nostra umanità — così come gli strumenti per navigare nei labirinti delle nostre vite. Puoi leggere di più nel mio ultimo articolo su @TIME: