Hoy en día, hay entre 10,000 y 20,000 aplicaciones de salud mental. Solo en EE. UU., hay 1.2 millones de proveedores de salud mental. Ahora es seguro decir que nunca hemos estado más conscientes de la salud mental. Y sin embargo, a medida que la conciencia sobre la salud mental ha aumentado, el estado de nuestra salud mental ha disminuido. Hay muchas razones por las que estos son tiempos particularmente desafiantes: los desastres naturales se están intensificando, las enfermedades crónicas continúan en aumento y la IA está generando miedo y ansiedad sobre todos los aspectos de la vida. Pero más allá de las circunstancias de los tiempos en los que vivimos, hay una crisis existencial más complicada. Negar la verdad de que somos más que seres materiales y que tenemos una necesidad fundamental de espiritualidad significa que carecemos del marco de apoyo necesario para manejar las ansiedades de este momento histórico de disrupción. De hecho, los estudios muestran que la espiritualidad puede ayudarnos no solo a sobrellevar tiempos de crisis, sino incluso a salir más fuertes que antes. "La práctica de la religión, a diferencia de sus fundamentos teológicos, ofrece una impresionante y probada gama de tecnologías psicológicas que aumentan nuestra biología", escribe David DeSteno, profesor de psicología en la Universidad Northeastern y autor de How God Works: The Science Behind the Benefits of Religion. "Ignorar ese cuerpo de conocimiento es ralentizar el progreso de la ciencia misma y limitar su potencial beneficio para la humanidad." Y la gente tiene hambre de una vida más despierta. Mientras que la afiliación religiosa ha estado disminuyendo durante décadas, el impulso espiritual no ha desaparecido. Una reciente encuesta de Gallup en EE. UU. encontró que el 82% se considera religioso, espiritual o ambos. La gente ha tenido razones válidas para dejar la religión organizada, pero cuando rechazamos nuestra predisposición innata hacia la espiritualidad junto con eso, nos negamos a nosotros mismos las plenas y expansivas posibilidades de nuestra humanidad, así como las herramientas para navegar por los laberintos de nuestras vidas. Puedes leer más en mi última pieza en @TIME: