Aujourd'hui, il existe entre 10 000 et 20 000 applications de santé mentale. Rien qu'aux États-Unis, il y a 1,2 million de professionnels de la santé mentale. Il est désormais sûr de dire que nous n'avons jamais été aussi conscients de la santé mentale. Et pourtant, alors que la sensibilisation à la santé mentale a augmenté, l'état de notre santé mentale a diminué. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles ces temps sont particulièrement difficiles : les catastrophes naturelles s'intensifient, les maladies chroniques continuent d'augmenter, et l'IA suscite la peur et l'anxiété concernant tous les aspects de la vie. Mais au-delà des circonstances des temps que nous vivons se cache une crise existentielle plus compliquée. Négliger la vérité que nous sommes plus que des êtres matériels et que nous avons un besoin fondamental de spiritualité signifie que nous manquons du cadre de soutien nécessaire pour gérer les angoisses de ce moment historique de perturbation. En fait, des études montrent que la spiritualité peut nous aider non seulement à traverser les périodes de crise, mais même à en sortir plus forts qu'auparavant. "La pratique de la religion, par opposition à ses fondements théologiques, offre un impressionnant éventail de technologies psychologiques éprouvées qui augmentent notre biologie," écrit David DeSteno, professeur de psychologie à l'Université Northeastern et auteur de How God Works: The Science Behind the Benefits of Religion. "Ignorer cet ensemble de connaissances, c'est ralentir le progrès de la science elle-même et limiter son potentiel bénéfice pour l'humanité." Et les gens aspirent à une vie plus éveillée. Bien que l'affiliation religieuse ait diminué depuis des décennies, l'impulsion spirituelle n'a pas disparu. Un récent sondage Gallup aux États-Unis a révélé que 82 % se considèrent comme religieux, spirituels ou les deux. Les gens ont eu des raisons valables de quitter la religion organisée, mais lorsque nous rejetons notre prédisposition innée à la spiritualité avec cela, nous nous refusons les possibilités complètes et expansives de notre humanité — ainsi que les outils pour naviguer dans les labyrinthes de nos vies. Vous pouvez en lire plus dans mon dernier article sur @TIME :