Le tue feci sono un libretto delle valutazioni. La stitichezza, il gonfiore o "andare in bagno solo una volta ogni pochi giorni" non è normale. È un segno che il tuo intestino, l'idratazione, l'assunzione di fibre o gli ormoni non sono in equilibrio. I batteri intestinali influenzano il tuo umore. Le persone con microbiomi diversificati fanno la cacca in modo più costante e hanno tassi più bassi di depressione.