أنبوبك هو بطاقة تقرير. الإمساك أو الانتفاخ أو "الذهاب مرة واحدة كل بضعة أيام" ليس أمرا طبيعيا. إنها علامة على توقف أمعائك أو ترطيبها أو تناولها للألياف أو الهرمونات. تؤثر بكتيريا الأمعاء على مزاجك. يتغوط الأشخاص الذين يعانون من الميكروبيوم المتنوع بشكل أكثر اتساقا ولديهم معدلات أقل من الاكتئاب.