Vaše hovínko je vysvědčení. Zácpa, nadýmání nebo "chodit jen jednou za pár dní" není normální. Je to známka toho, že vaše střeva, hydratace, příjem vlákniny nebo hormony jsou vypnuté. Vaše střevní bakterie ovlivňují vaši náladu. Lidé s rozmanitými mikrobiomy kakají konzistentněji a mají nižší míru deprese.