He pausado Metformina. Un pilar de longevidad en mi protocolo durante más de 5 años. Pero sus efectos en mi cuerpo fueron sorprendentes. Aumentó mi capacidad de energía, pero limitó mi habilidad para usar el 90% de ella. Esto es lo que encontramos. 🧵

Nuestra hipótesis: + La Metformina impulsa a las células a reciclar, reparar y construir nuevas mitocondrias (las mitocondrias son las centrales eléctricas de las células). + El uso a largo plazo mantuvo mis células bloqueadas en modo de acumulación de mitocondrias (tenía 3 veces más mitocondrias de lo normal), pero la Metformina bloqueó el uso de estas mitocondrias optimizadas. Pausar la Metformina desató todo el potencial energético de mis mitocondrias (el aumento de energía vino acompañado de más estrés oxidativo). Ahora estamos alternando la Metformina, lo que debería darme lo mejor de ambos mundos, acumulación de mitocondrias y uso óptimo.

Resultados hasta ahora 7 semanas sin Metformina: nuevos picos en la producción de energía. Mi potencia media al ciclismo mejoró un 25.6% respecto a mi mejor marca personal anterior. Los marcadores de energía han aumentado en todos los aspectos:

Ahora estamos probando un ciclo de dos fases de Metformina: