我暫停了 Metformin。 這是我五年多來長壽計劃中的一個重要組成部分。 但它對我身體的影響令人震驚。 它提高了我的能量容量， 但限制了我使用 90% 能量的能力。 這是我們發現的。 🧵

我們的假設： + Metformin 促使細胞回收、修復和建立新的線粒體（線粒體是細胞的發電廠）。 + 長期使用使我的細胞保持在線粒體增生模式（我擁有比正常多 3 倍的線粒體），但 Metformin 阻止了這些優化的線粒體被使用。 暫停 Metformin 釋放了我線粒體的全部能量潛力（雖然能量激增伴隨著更多的氧化壓力）。 我們現在正在循環使用 Metformin，這應該能讓我兼得兩全其美，線粒體增生和最佳使用。

目前的結果 停止使用 Metformin 7 週：能量輸出達到新高。 我的平均騎行功率比之前的個人最佳提高了 25.6%。 能量指標全面上升：

我們現在正在測試 Metformin 的兩階段循環：