Přerušil jsem užívání metforminu. Dlouhověkost je základem mého protokolu po dobu 5+ let. Ale jeho účinky na mé tělo byly šokující. Vybudovalo mi to energetickou kapacitu, ale omezila mou schopnost používat 90 % z toho. Zde je to, co jsme zjistili. 🧵

Naše hypotéza: + Metformin tlačí buňky k recyklaci, opravě a tvorbě nových mitochondrií (mitochondrie jsou elektrárnami buněk). + Dlouhodobé užívání udržovalo mé buňky uzamčené v režimu budování mitochondrií (měl jsem 3x více mitochondrií než normálně), ale metformin blokoval použití těchto optimalizovaných mitochondrií. Pozastavení metforminu uvolnilo plný energetický potenciál mých mitochondrií (prudký nárůst výkonu však přišel s větším oxidačním stresem). Nyní užíváme metformin, který by mi měl poskytnout to nejlepší z obou světů, mitochondriální stavbu a optimální využití.

Dosavadní výsledky 7 týdnů bez metforminu: nové vrcholy v energetickém výdeji. Můj průměrný cyklistický výkon se zlepšil o 25,6 % oproti mému předchozímu osobnímu rekordu. Energetické ukazatele jsou nahoře ve všech oblastech:

Nyní testujeme dvoufázový cyklus metforminu: