Parei o Metformin. Um pilar de longevidade no meu protocolo por mais de 5 anos. Mas os seus efeitos no meu corpo foram chocantes. Aumentou a minha capacidade de energia, mas limitou a minha habilidade de usar 90% dela. Aqui está o que encontramos. 🧵

A nossa hipótese: + A Metformina faz com que as células reciclem, reparam e construam novas mitocôndrias (as mitocôndrias são as centrais energéticas das células). + O uso a longo prazo manteve as minhas células bloqueadas em modo de construção de mitocôndrias (tinha 3x mais mitocôndrias do que o normal), mas a Metformina bloqueou o uso dessas mitocôndrias otimizadas. Pausar a Metformina libertou todo o potencial energético das minhas mitocôndrias (o aumento de energia veio com mais stress oxidativo, no entanto). Agora estamos a alternar a Metformina, o que deve dar-me o melhor de dois mundos, construção de mitocôndrias e uso otimizado.

Resultados até agora 7 semanas sem Metformina: novos picos na produção de energia. A minha potência média ao pedalar melhorou 25,6% em relação ao meu melhor pessoal anterior. Os marcadores de energia estão elevados em todos os aspectos:

Estamos agora a testar um ciclo de duas fases de Metformina: