Я зробив паузу на прийомі Метформіну. Основний продукт довголіття в моєму протоколі на 5+ років. Але його вплив на мій організм був шокуючим. Це наростило мою енергетичну силу, але обмежив мою здатність використовувати 90% з них. Ось що ми з'ясували. 🧵

Наша гіпотеза: + Метформін підштовхує клітини до переробки, відновлення та побудови нових мітохондрій (мітохондрії є енергетичними станціями клітин). + Тривале використання утримувало мої клітини заблокованими в режимі нарощування мітохондрій (у мене було в 3 рази більше мітохондрій, ніж зазвичай), але метформін блокував використання цих оптимізованих мітохондрій. Призупинення прийому метформіну вивільнило повний енергетичний потенціал моїх мітохондрій (хоча сплеск потужності супроводжувався більшим окислювальним стресом). Зараз ми приймаємо метформін, який повинен дати мені найкраще з обох світів, нарощування мітохондрій та оптимальне використання.

Результати на даний момент 7 тижнів перерви на прийом метформіну: нові піки енерговіддачі. Моя середня велосипедна сила покращилася на 25,6% порівняно з моїм попереднім особистим рекордом. Енергетичні маркери є повсюдними:

Зараз ми тестуємо двофазний цикл прийому метформіну: