Ho interrotto l'assunzione di Metformina. Un elemento fondamentale per la longevità nel mio protocollo da oltre 5 anni. Ma i suoi effetti sul mio corpo sono stati scioccanti. Ha aumentato la mia capacità energetica, ma ha limitato la mia abilità di utilizzarne il 90%. Ecco cosa abbiamo scoperto. 🧵

La nostra ipotesi: + La Metformina spinge le cellule a riciclare, riparare e costruire nuove mitocondri (i mitocondri sono le centrali energetiche delle cellule). + L'uso a lungo termine ha mantenuto le mie cellule bloccate in modalità accumulo di mitocondri (avevo 3 volte più mitocondri del normale) ma la Metformina ha bloccato l'uso di questi mitocondri ottimizzati. Interrompere la Metformina ha liberato il pieno potenziale energetico dei miei mitocondri (l'aumento di energia è stato accompagnato da maggiore stress ossidativo). Ora stiamo ciclando la Metformina, il che dovrebbe darmi il meglio di entrambi i mondi, accumulo di mitocondri e utilizzo ottimale.

Risultati finora 7 settimane senza Metformina: nuovi picchi nella produzione di energia. La mia potenza media in bicicletta è migliorata del 25,6% rispetto al mio precedente record personale. I marker energetici sono aumentati in tutti i settori:

Stiamo ora testando un ciclo a due fasi di Metformina: