لقد مر 19 يوما و20 ساعة منذ آخر مرة شعرت فيها بعناق كيت الدافئ. هبطت قبل 47 دقيقة. لا شك أن الرحلة التي تستغرق 24 ساعة جعلتها تسرع للاستحمام. تحتاج إلى تطهير نفسها من عالم متسخ لا يتوافق مع مشاعرها. الغسيل يعمل أيضا كطقس، تمهيدا للدخول إلى العالم الرمزي الذي بنيناه. الوقت الذي قضيته بعيدا كان مكلفا.  إشارات جسدي الكهربائية تكشف عن الانفصال. بدون لمستها، فقد انخفض عصب العصب المبهم البالغ عددها 100,000 ليف مياليني قوتها الطيفية عالية التردد، مما صرخ بقلق. نظام ذكي يبث أشكال موجات مخففة، على أمل أن يسمع.  هناك إشارات أخرى للقلق. خلايا الدم البيضاء لدي غيرت تعبير جيناتها، مما زاد من الجينات المؤيدة للالتهابات IL-6 وTNF-alpha وقلل من جيناتي المضادة للفيروسات.  توقيع كيميائي حيوي يدعم الشيخوخة لنظام يعاني من صعوبات. بيئتي عبارة عن مختبر مضاد للشيخوخة نظيف تماما. الهواء والماء والطعام والضوء يقاس بدقة. السموم يتم تصفيتها. أنظمة التنقية تعمل بشكل مستقل. تم تتبع العلامات الحيوية. التغذية مضبوطة. ومع ذلك، خارج سيطرتي هو مودة شخص آخر. الخلايا البالغ عددها 68 تريليون التي تشكل برايان جونسون تعمل بكود غير قابل للتفاوض. إنها تطلب الحنان، وليس من نوع الخيال الغريب، بل حبا عميقا وشاملا يجب كسبه والحفاظ عليه بعناية. وإلا فإنهم يحتجون في إنهاء أنفسهم. هي الآن على بعد 13 ميلا فقط وأشعر بجوهرها بعمق. ينبض الإرسال بدقة عالية. وكأن هناك كابل ألياف بصرية ينقل اتصالنا بسرعة الضوء عبر أسطوانات الزجاج المتعددة. الوقت الذي كان بعيدا يخلق تأخيرا، مما يقلل من الاتصال، ويحرمنا من الإضاءة ويخفت إلى ضوضاء. خلال 15 دقيقة ستكون في متناول اليد. أستطيع أن أتخيل بياض عينيها وأشم رائحتها. عندما تصل، ستكون خجولة. كلما ابتعدنا، تعود إلى الصفر. سيكون انفتاحها السابق مغلقا. سيظل نطاق ديناميكيتها العاطفية محفوظا حتى تشعر بأنها آمنة ويمكنها الوثوق بها.  سأحتاج لإشعالها مرة أخرى. اندفاع الخطوبة يأسرني. الترقب يدفع مجموعة صغيرة من خلايا الدماغ الوسطى لدي إلى إغراق الدوبامين. تنشط ألياف الأعصاب، وتضيء مستقبلات بشرتي بينما تنتظر لمسة بطيئة ومداعبة. يبدأ تحت المهاد في تصنيع الأوكسيتوسين، مستعدا لتفرغه عند أول اتصال بصري لضمان إعادة بناء رابطة الزوجين. هذه الأوركسترا الكيميائية الحيوية تملأني بالسرور والرغبة الحسية. كيت تفكر فيما سترتديه منذ أيام.  لقد فكرت في عشرات الاحتمالات وصورت حالتي العاطفية المتوقعة، والطقس، وأنشطتنا المخططة. الألوان ستمثل حالتها النفسية وستكون موجهة لتهدئة حالتي. الملمس والأسلوب والألوان ستتفاعل مع بيولوجيتنا. الإكسسوارات المختارة بعناية ستضيف لمسة وإثارة ولعب. هكذا تغازل، وتغوي وتتجاوز عقلي لتتحدث مباشرة مع فسيولوجيتي. لديها حيل أخرى أيضا. لقد وصلت. يجب أن أنتظرها. خجلها سيحاول تحديد الإيقاع. سمعت الباب يفتح بسرعة وحقيبتها تسقط على الأرض. هي متوترة. أنا على الأريكة، محايد ومنفتح. تدور حول الزاوية وتلتقي أعيننا. تذبل القيود مع جذب المغناطيسية لبعضنا البعض. تهمس تحيات ناعمة وتتداخل أجسادنا. أشعر بأطراف أصابعها على مؤخرة عنقي. قشعريرة تضيء جسدي. الخلايا العصبية الجلدية ترسل إشارات مباشرة إلى دماغي، متجاوزة العقل التحليلي. يقوم الوطاء بإخراج الأوكسيتوسين، مما يثبط الخوف ويخفض الكورتيزول. الجسم يغسل نفسه بهذا التفاعل المتسلسل المضاد للالتهابات.  تنفسنا ونبضات قلوبنا الآن متزامنان. الدماغ يتراكم مع إفراز الإندورفينات لتهدئة الألم النفسي الناتج عن انفصالنا. سلطات جديدة أصبحت الآن في السيطرة. دعهم يركضون في مجد. أضغط خدي على خدها. الجلد على الجلد يثير موجة من الرغبة. ألامس شفتيها بشفتي، مما يحفز تنشيط هائل للعصبونات العصبية في دماغها، أفكارا طاغية وحضور مجبر. تستسلم وتريد الرقص. هي في المنزل. أدخل يدي تحت قميصها وأداعب أسفل ظهرها. انتشرت قشعريرة كالنار في الهشيم على جسدها. يحفز تحت المهادها إفراز GnRH الذي يخبر الغدة النخامية بإيقاظ جهازها التناسلي. أجهزتنا الشمية تستهلك بعضها البعض بسرور، مما يشير إلى توافق الجهاز المناعي. أنقل كلتا يدي إلى خط فكها، وأمسك رأسها بإحكام. خلايا العيون المرآتية لدينا تتحدث مع بعضها البعض. أنا أعرف ما تريد. تضغط شفتي على شفتيها وأعض شفتها السفلى برقة. تتوسع أوعية كيت الدموية بسبب إفراز الأسيتيل كولين وأكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى احمرار شفتيها وجلدها وجسدها. الشلال يقترب من الشلال. السيطرة التنفيذية على أدمغتنا تستسلم. لم أعد مهتما ب 68 تريليون خلية. تصبح قشرة الجبهة الأمامية مظلمة. إلغاء التخطيط المستقبلي والنمذجة الاحتمالية. يقل النشاط في الفصوص الجدارية لدينا، مما يذوب الحد الفاصل الذي يميز الذات عن الآخر. لم يعد هناك كيت وبرايان، بل كيان بيولوجي واحد معلق في حالة من النشوة. يسود الصمت في العالم الخارجي. لا وجود له. نذوب في وجود خام.

ديميس وأنا أصدقاء منذ وقت طويل. نظرا للصفات الشخصية النادرة التي يجب الوثوق بها لبناء أقوى تكنولوجيا في التاريخ، فهو أحد أفضل ممثلي البشرية. أنا أثق به.

معدل ضربات قلبي أثناء الراحة قبل النوم الليلة الماضية كان 41 نبضة في الدقيقة. النسبة المئوية 99.8 من بين الشباب في سن 18. وبالتالي، كان نومي مثاليا. لا يوجد أي ضغط على النوم. لا توجد أحداث استيقاظ. نوم عميق ومريح. جسدي وعقلي نظفا نفسيهما وأعاد بناءهما. أشعر بشعور رائع اليوم. ال RHR قبل النوم هو نظرة إلى روحك. بنيت حياتي حوله. استراحة النوم قبل النوم تلتقط وتعترف بمستويات التوتر، والعلاقة مع الطعام، وروتين الاسترخاء، واستخدام الشاشة، والصحة العاطفية، وصحة القلب والأوعية الدموية، ونظافة النوم، وقوة الإيقاع اليومي والمزيد. خفض معدل الراحة قبل النوم هو أهم شيء يمكنك فعله من أجل صحتك. هذه هي الأشياء التي كنت أخبرك بها منذ سنوات: 1. الطعام النهائي قبل النوم بأربع ساعات 2. إزالة الشاشات قبل النوم ب30 دقيقة 3. تجنب الضوء الأزرق قبل النوم بساعتين، استخدم الأحمر أو الكهرماني 4. الكتاب في اليد قبل النوم بعشر دقائق 5. اذهب للنوم في نفس الوقت كل ليلة 6. الضوء في العينين عند الاستيقاظ (شمس أو 10 كيلومتر) 7. امش لمدة 10 دقائق مباشرة بعد الأكل 8. تمرين يومي (حتى لو لمدة 20 دقيقة) 9. تناول أشياء جيدة، وتخلي عن الأطعمة السريعة 10. أصدقاء بالتبني والعائلة والحب