Cuidado com as coisas que capturam sua atenção sem atrito. Não há aprendizado lá. Pelo menos não do tipo que você quer. Ele ensina sua atenção a ser uma presa. Envolver-se em atividades físicas, intelectuais, artísticas e empreendedoras é como você realmente se reconecta para melhor.

E, claro, é importante dormir o suficiente e relaxar regularmente também. Nem tudo tem que ser sobre trabalho, mas não desperdice seu recurso mais valioso, que é a sua atenção.