Achten Sie auf Dinge, die Ihre Aufmerksamkeit reibungslos einfangen. Dort gibt es kein Lernen. Zumindest nicht die Art, die Sie wollen. Es lehrt Ihre Aufmerksamkeit, ein Beutetier zu sein. Sich mit physischen, intellektuellen, künstlerischen und unternehmerischen Aktivitäten zu beschäftigen, ist der Weg, wie Sie sich tatsächlich zum Besseren umprogrammieren.

Und natürlich ist es wichtig, genug Schlaf zu bekommen und sich regelmäßig zu entspannen. Nicht alles muss mit Arbeit zu tun haben, aber verschwende nicht deine wertvollste Ressource, nämlich deine Aufmerksamkeit.