Minimalizace výkyvů hladiny cukru v krvi Dostal jsem s tím impuls při snídani tím, že jsem snědl následující: - míchaná vejce: 2 vejce, 1 hrnek bílků, pár kopečků tvarohu - 0,5 až 1 celé střední avokádo - jablečný nebo naklíčený chléb na toasty - Jezte sacharidy jako poslední
AJAC
AJAC3. 8. 23:07
Pro každého, kdo úspěšně zhubl bez počítání kalorií... Na co jste se zaměřili místo toho?
1,11K