好的工作效率，要避免决策疲劳 每一个小的决定 饭吃什么、几点出门、周末计划 都在消耗量能 所以我不搭大众、不自己煮饭打扫、不学习无聊的小事 本质上就是我大脑很抗拒这些事 而这当中有一件事情是特别消耗 大家很常忽略的 就是手机讯息与通知 所以我工作都只回覆最高 priority 的讯息 脸书 IG Youtube 也都删了 把大脑的精力花在最有产值的一两件事情 剩下时间就是我运动、跟女朋友家人朋友相处的时光 当然 有些人很靠杯 趁虚而入在我休闲的时候突然偷塞工作的事 逃都逃不掉😂 当然 这事没有办法套用到所有人 假设工作性质就是很吃交易与人脉的 那就应该把巩固人际关系与社群这件事 放在你自己的 Top Priority 省下的屁事 都是浮云 理性的分配注意力 才是最大化自己量能 同时活得像退休的秘诀