Хорошая рабочая эффективность требует избегать усталости от принятия решений Каждое маленькое решение Что поесть, во сколько выходить, планы на выходные все это расходует энергию Поэтому я не пользуюсь общественным транспортом, не готовлю еду и не занимаюсь скучными мелочами По сути, мой мозг очень сопротивляется этим вещам И среди этого есть одна вещь, которая особенно расходует энергию и которую многие часто игнорируют Это сообщения и уведомления на телефоне Поэтому я на работе отвечаю только на сообщения с самым высоким приоритетом Удалил Facebook, Instagram, YouTube Направляю умственные усилия на одну-две самые продуктивные вещи Остальное время я провожу на спорт и общение с девушкой, семьей и друзьями Конечно, некоторые люди очень настойчивы Внезапно врываются в мое свободное время и пытаются навязать рабочие дела От этого не убежать😂 Конечно, это не применимо ко всем Если работа требует много общения и связей То стоит поставить укрепление межличностных отношений и сообществ в свой список приоритетов Сэкономленные мелочи — это всего лишь иллюзия Рациональное распределение внимания это ключ к максимизации своей энергии и одновременно секрет жизни, как на пенсии.