Une bonne efficacité au travail nécessite d'éviter la fatigue décisionnelle. Chaque petite décision, que manger, à quelle heure partir, les plans du week-end, consomme de l'énergie. C'est pourquoi je n'utilise pas les transports en commun, je ne cuisine pas, je ne fais pas le ménage, et je n'étudie pas des choses ennuyeuses. Essentiellement, mon cerveau résiste à ces tâches. Parmi cela, il y a une chose qui consomme particulièrement beaucoup d'énergie et que les gens négligent souvent, c'est les messages et notifications sur le téléphone. Donc, au travail, je ne réponds qu'aux messages de la plus haute priorité. J'ai supprimé Facebook, Instagram et YouTube, afin de concentrer l'énergie de mon cerveau sur une ou deux choses les plus productives. Le reste du temps, je fais du sport et je passe du temps avec ma copine, ma famille et mes amis. Bien sûr, certaines personnes sont très intrusives, profitant de mes moments de détente pour me glisser des tâches de travail, je ne peux pas y échapper 😂. Bien sûr, cela ne peut pas s'appliquer à tout le monde. Si la nature du travail dépend beaucoup des transactions et des relations, il faut alors placer le renforcement des relations interpersonnelles et des réseaux sociaux au sommet de vos priorités. Les petites choses que vous économisez ne sont que des nuages. Une répartition rationnelle de l'attention est la clé pour maximiser son énergie, et vivre comme si on était à la retraite.