Mantenlo simple. Luz del sol, océano, ostras, tartar de ternera. Vitalidad garantizada.

¿Dónde está el crujiente Chablis? A mi madura edad de 33 años, estoy empezando a notar más efectos negativos del alcohol. A menudo me siento menos motivado, más letárgico y menos animado al día siguiente, incluso después de una sola copa de vino. He estado trabajando mucho últimamente, así que me queda muy claro qué días estoy en mi mejor momento y cuáles no. Varias copas pueden cambiar por completo mi estado de ánimo o mi forma de ver el mundo al día siguiente. Lo cual nunca solía ser el caso. Me encanta una buena copa de vino, pero prefiero sentirme enérgico, optimista y productivo todos los días. Así que he dejado de beber por ahora. Y me encanta. La cafeína es mi droga de elección. Un buen flat white o cold brew potencia mi trabajo sin hacerme sentir mal después. Y para la hora del apéro, hay muchos sustitutos no alcohólicos (como los shots de jengibre, sustitutos de campari herbal, etc.) que no tienen efectos negativos. Una buena regla general para la vida: Si te hace sentir bien mientras lo haces pero mal después, probablemente solo necesites eliminarlo por completo. Le daré otra oportunidad al vino eventualmente para ver si mi cuerpo puede manejarlo de nuevo. Pero por ahora estoy disfrutando de estar sobrio.

@Mangan150 En caso de que alguien tenga curiosidad sobre por qué: